健康診断の結果が返ってきました…つまりどう
時間:2010-03-10 03:47出所:未知 作者:admin5 クリックします:次
はちょっと やせ気味ですね。 ＢＭＩは２２くらいで もっとも生活習慣病の 発病リスクが少ないと いう統計が出ています 。 すごくやせているとい うわけでもないので、 無理して
はちょっとやせ気味ですね。
ＢＭＩは２２くらいでもっとも生活習慣病の発病リスクが少ないという統計が出ています。
すごくやせているというわけでもないので、無理して体重を増やす必要はありません。
本当は、必要なエネルギー量を計算して、それくらいを摂取するのが一番良いのですが、かなり面倒なことになるので、いきなり体重が減少したというようなことが無い以上は大丈夫でしょう。
ただ、やせ気味の人は全身筋肉量が少ない人が多いです。
赤血球数・血色素量
特に問題はありません。血色素量が若干多いですが、女性の場合問題になるのは貧血の場合です。
少し多い分には特に問題は無いです。
ＨＤＬコレステロール・ＬＤＬコレステロール・中性脂肪
ＬＤＬコレステロールが少し高めで、中性脂肪が少し低めですね。
ＬＤＬコレステロールは、運動が少ないときにもあがりますので、運動に少し気をつけるといいかもしれません。
総じて見てみると、若干運動量が少ないため、と思います。
筋肉を少し付けるような運動をしてみるといいかもしれません。
ただ、生活習慣について指導対象になるほど数値が悪い、ということではないので、そんなに神経質になる必要は無いですよ。
(編集責任者：admin5) |
------分隔线----------------------------
